Whey-100 arvostelu 2026: isolaatti konsentraatin hinnalla

Whey-100 on Star Nutritionin heraproteiini-isolaatti. Proteiinia on 79–87 g sadassa grammassa maun mukaan ja laktoosia noin 1 %. Kiinnostavin luku ei kuitenkaan ole pitoisuus vaan hinta: neljän kilon säkissä proteiinigramma maksaa 4,54–5,00 € / 100 g proteiinia, eli lähes saman kuin konsentraatti Whey-80 ja noin 40 prosenttia vähemmän kuin Gold Standard 100% Isolate.

Se kääntää tavallisen nyrkkisäännön nurin. Isolaatti on yleensä se kallis vaihtoehto, josta maksaa turhaan. Tässä tapauksessa se ei ole.

Artikkeli sisältää mainoslinkkejä. Mainoslinkit on merkitty *-merkillä.

Hinta proteiinin sataa grammaa kohti

Vertailu on tehty listahinnoilla, ei kampanjahinnoilla. Kampanja kestää viikkoja ja sivu vuosia.

Tuote	Proteiinia / 100 g	Hinta	Hinta / 100 g proteiinia
Whey-100, 8 kg*	79–87 g	315,80 €	4,54–5,00 €
Whey-80, 4 kg*	71–76,7 g	132,90 €	4,33–4,68 €
Whey-100, 4 kg*	79–87 g	157,90 €	4,54–5,00 €
Whey-100, 1 kg*	79–87 g	47,90 €	5,51–6,06 €
Mutant ISO Surge, 727 g*	78 g	39,90 €	7,04 €
Iso Whey Zero, 908 g*	84 g	58,90 €	7,72 €
Gold Standard 100% Isolate, 930 g*	83 g	59,90 €	7,76 €

Kaksi asiaa taulukosta kannattaa lukea tarkkaan.

Whey-100 ja Whey-80 ovat neljän kilon säkeissä käytännössä samanhintaisia proteiinigrammaa kohti. Ero on muutama prosentti, ei kymmeniä. Isolaatin hintapreemio, jota tässä tuoteperheessä odottaisi, on jo hinnoiteltu pois.

Tunnetuin nimi on kallein. Gold Standard 100% Isolate maksaa proteiinigrammaa kohti yli puolitoista kertaa Whey-100:n hinnan, eikä sen koostumuksessa ole mitään, mikä sen selittäisi. Proteiinia on 83 g sadassa grammassa, Whey-100:ssa 84.

Isolaatti ei kasvata lihasta konsentraattia enempää

Isolaatti ja konsentraatti ovat samaa heraa. Ero on suodatusasteessa: isolaatista on poistettu enemmän rasvaa, hiilihydraattia ja laktoosia, jolloin proteiinin osuus nousee. Poistettu aines ei ole proteiinia.

Suoraa vertailua juuri näiden kahden välillä lihaskasvussa ei ole tehty niin, että siihen voisi nojata. Se mitä on tutkittu, osoittaa toistuvasti samaan suuntaan: proteiinin muoto ratkaisee vähemmän kuin sen määrä.

Kansainvälisen urheiluravitsemusseuran kannanotto asettaa kaksi lukua. Vuorokauden kokonaissaanti 1,4–2,0 g painokiloa kohti, ja kerta-annos 0,25 g painokiloa kohti tai 20–40 g. Kumpikaan ei ole herasta vaan proteiinista.

Riisiproteiinin ja heraproteiinin vertailussa 24 harjoitellutta miestä käytti kahdeksan viikkoa 24 gramman vuorokausiannosta kumpaakin. Ryhmien välillä ei ollut eroa rasvattomassa massassa eikä suorituskyvyssä. Riisi ja hera ovat eri raaka-aineita ja eri aminohappokoostumus. Saman heran kaksi suodatusastetta ovat paljon lähempänä toisiaan kuin nämä kaksi.

Käytännön johtopäätös: jos ostat isolaattia lihaskasvun takia, ostat kalliimpaa jauhetta samasta syystä kuin ostaisit halvempaa. Osta se hinnan tai vatsan takia.

Laktoosi on ainoa syy, joka kestää tarkastelun

Whey-100:n laktoosipitoisuus on tuotesivun mukaan noin 1 %. Yhdessä 37 gramman annoksessa se on noin 0,4 g laktoosia.

Suhteuta se ihmiseen, jolla laktoosi vaivaa. Noin 18 prosentilla suomalaisista on laktoosi-intoleranssiin liittyvä alkuperäinen geenimuoto, ja useimmat heistä sietävät noin 10 grammaa laktoosia vuorokaudessa oireitta. Sama lähde määrittelee vähälaktoosisen alle yhdeksi grammaksi sadassa grammassa, minkä Whey-100 täyttää.

Annos on siis noin 4 % siitä määrästä, jonka useimmat sietävät päivässä. Isolaatti ei ole laktoositon, mutta se on tässä mielessä ongelmaton.

Konsentraatista, kuten Whey-80:sta, ei voi sanoa samaa yhtä varmasti. Sen laktoosipitoisuutta ei ilmoiteta tuotesivulla, joten sitä ei voi laskea. Se on rehellinen syy valita isolaatti, jos maitosokeri on aiemmin aiheuttanut oireita.

Pakkauskoko ratkaisee enemmän kuin merkki

Sama jauhe maksaa kilon purkissa 5,51–6,06 € / 100 g proteiinia ja neljän kilon säkissä 4,54–5,00 €. Ero on noin 18 %, eikä se vaadi tuotteen vaihtamista, maun vaihtamista eikä mitään kompromissia.

Se on suurempi ero kuin useimpien merkkien välillä. Merkin vaihtaminen Gold Standardista Whey-100:aan säästää enemmän, mutta pakkauskoon kasvattaminen on säästö, jonka saa ilman että joutuu miettimään mitään.

Kahdeksan kilon erä ei vie hintaa enää alemmas. Sen listahinta on täsmälleen kaksi kertaa neljän kilon hinta, joten proteiinigramma maksaa saman 4,54–5,00 €. Sitä ei kannata ostaa ensimmäisenä. Jauhe on avattuna kuiva tuote ja säilyy pitkään, mutta kahdeksan kiloa on tavalliselle treenaajalle noin puolen vuoden annos, ja maku ehtii kyllästyttää.

Sama tuote kahdella nimellä

Kaupan tuotesivulla lukee Whey-100. Kaupan tuotefeedissä sama tuotenumero on nimellä Hera-100 Heraproteiini. Osoite on yhä muotoa /whey-100-4-kg-maustamaton/.

Kyse on samasta jauheesta. Jos etsit Whey-100:aa ja löydät Hera-100:n, olet oikean tuotteen kohdalla. Tämä sivu käyttää nimeä Whey-100, koska se on nimi, joka tuotesivulla ja osoitteessa yhä lukee.

Kenelle Whey-100 ei sovi

Maitoallergiselle. Hera on maitoproteiinia, ja maitoallergian oireet aiheutuvat juuri maidon proteiineista. Isolaatti ei auta: siitä on poistettu laktoosia, ei proteiinia. Tämä on tärkeä ero, ja se menee usein sekaisin.

Vegaanille. Hera on maitotuote. Kasviproteiinit ovat oma kategoriansa.

Sille, joka tavoittelee halvinta proteiinigrammaa. Tämän vertailun sisällä oikea vastaus on Whey-80 neljän kilon säkissä tai ruoka, ei jauhe. Vertailu kattaa Fitnesstukun valikoiman, ja apteekkiverkkokaupoissa on heraproteiineja, joiden proteiinigramma on tätäkin halvempi.

Sille, joka saa proteiinin jo ruoasta. Jauhe on ruoan korvike, ei lisä. Jos päivän proteiini täyttyy ilman sitä, se on ylimääräistä energiaa.

Kuinka paljon proteiinia päivässä

Meta-analyysi 49 tutkimuksesta etsi pisteen, jonka jälkeen lisäproteiini ei enää tuota lisää voimaa tai lihasta. Se osui noin 1,6 grammaan painokiloa kohti vuorokaudessa. 80-kiloiselle se on 128 g.

Yksi poikkeus on olemassa. Energiavajeessa suositus on korkeampi, 1,6–2,4 g painokiloa kohti, koska proteiini suojaa lihasmassaa silloin kun energiaa on liian vähän.

Whey-100:n 37 gramman annos antaa noin 31 g proteiinia. Se osuu kannanoton kerta-annossuositukseen 20–40 g, ja 80-kiloiselle se on noin neljäsosa päivän tarpeesta. Loppu tulee ruoasta.

Vertailu muiden proteiinijauheiden kesken on koottu sivulle paras proteiinijauhe.

Usein kysytyt kysymykset

Onko Whey-100 sama tuote kuin Hera-100? On. Kaupan tuotefeedissä nimi on Hera-100, tuotesivulla ja osoitteessa Whey-100.

Kannattaako isolaatti maksaa konsentraatin sijaan? Lihaskasvun takia ei. Laktoosin takia kyllä, jos maitosokeri on aiemmin aiheuttanut oireita.

Paljonko Whey-100:ssa on laktoosia? Noin 1 %, eli 37 gramman annoksessa noin 0,4 g.

Miksi proteiinipitoisuus vaihtelee 79 ja 87 gramman välillä? Makuaineet laimentavat. Maustamaton on korkeimmillaan 87 g, ja maustetuissa pitoisuus laskee alimmillaan 79 grammaan.

Sopiiko Whey-100 maitoallergiselle? Ei sovi. Laktoosi on poistettu, maitoproteiini ei.

Mikä on halvin tapa ostaa Whey-100? Neljän kilon säkki, 4,54–5,00 € / 100 g proteiinia. Kahdeksan kilon erä maksaa listahinnalla proteiinigrammaa kohti täsmälleen saman, koska sen hinta on kaksi kertaa neljän kilon hinta.