Treeni

Paras Trampoliini 2025 Harva tulee ajatelleeksi, että monen lapsiperheen pihasta löytyvä trampoliini on erinomainen vaihtoehto myös aikuisten kuntoilua ajatellen. Mutta mikä on paras trampoliini vuonna 2025? Lue arvostelumme ja ota selvää! Top 5 trampoliinit Paras iso trampoliini Paras pieni trampoliini Paras suorakulmainen trampoliini Paras upotettu trampoliini Ohjeet trampoliinin valintaan Meidän suosikkimme Usein kysytyt kysymykset Paras

Keliakia testi Keliakia testi on helppo, nopea ja edullinen tapa selvittää, että sairastatko keliakiaa. Suomen keliakialiiton arvion mukaan jopa 100 000 suomalaista sairastaa keliakiaa tietämättään. Top 3 testipaketit Testin tekeminen kotona Mitä gluteeniyliherkkyys tarkoittaa? Keliakia oireet Keliakia testi: Top 3 paketit #1 Puhti keliakiatestipaketti Testi mittaa Kudostransglutaminaasi IgA vasta-aineet ja Immunoglobuliini A (Ig A) pitoisuudet.

Paras sähköpyörä: Top 5 vaihtoehdot vuodelle 2025 Etsinnässä paras sähköpyörä työmatkalle tai vapaa-ajan käyttöön? Lue tekemämme vertailu ja hanki omaan tarkoitukseesi paras vaihtoehto. Vertailimme sähköpyörät niiden hinnan, laadun, huollettavuuden sekä varaosien saatavuuden mukaisesti. Top 5 vaihtoehdot Paras sähköpyörä työmatkalle Paras täysjousto sähköpyörä Paras sähköpyörä talvella Paras sähköpyörä maastoon Paras halpa sähköpyörä Paras sähköpyörän moottori Miten

Concept 2 – parhaat laitteet aerobiseen harjoitteluun Etsitkö treenilaitetta, joka vie kestävyysharjoittelusi uudelle tasolle tai auttaa polttamaan rasvaa? Suosittelemme, että tutustut Concept2 valikoimaan.  Concept2 soutulaite, SkiErg ja BikeErg tarjoavat vertaansa vailla olevan harjoittelukokemuksen, olitpa tavoittelemassa kohonnutta kuntoa, nopeampia aikoja tai parempaa kestävyyttä. Concept2 Soutulaite Concept2 BikeErg Concept2 SkiErg Usein kysytyt kysymykset  Concept2 soutulaite Osta tästä!

Biohakkerointi pähkinänkuoressa Biohakkerointi tarkoittaa ihmiskehon (ja mielen) toimintojen optimointia, jonka päätavoitteena on parantaa terveyttä ja suorituskykyä teknologian sekä elämäntapamuutosten avulla. Sen keskiössä ovat mm. laadukas uni, terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, stressinhallinta ja erilaisten teknologisten apuvälineiden hyödyntäminen hyvinvoinnin seuraamisessa. Olennaista on nimenomaan yllä olevien personointi eli sen selvittäminen, että mikä sopii itselle parhaiten. Tämän artikkelin tarkoituksena

Mikä on markkinoiden paras rasvanpolttaja? Mietitkö mikä on markkinoiden paras rasvanpolttaja? Niin miettii moni muukin ja sen vuoksi testasimme yli 20 erilaista valmistetta. Vertasimme niiden tehon, hinnan sekä asiakkaiden antamat palautteet, joiden pohjalta nostimme esille 5 parasta tuotetta. Paras rasvanpolttaja top-5 Paras edullinen rasvanpolttaja Paras kofeiiniton rasvanpolttaja Paras rasvanpolttaja kofeiinilla Paras ruokahalua hillitsevä rasvanpolttaja Usein

Jos tavoitteenasi on hankkia hyvä juoksumatto kotiin, olet tullut oikeaan paikkaan. Tekemämme vertailu auttaa sinua valitsemaan parhaan juoksumaton omien tavoitteidesi sekä harjoitusmäärien perusteella. Voit tutustua joko jokaiseen juoksumattoon tai valita alta itsellesi parhaiten sopivan kategorian. Top-5 vaihtoehdot Minkälainen on hyvä juoksumatto kotiin? Alle 500 € budjetti Alle 1000 € budjetti 2000 € budjetti Ilman budjettia

Jos tavoitteenasi on nostaa kuntotasoasi ja polttaa rasvaa hankkimalla hyvä kuntopyörä kotiin, niin saavuit juuri oikeaan paikkaan. Olemme testanneet 10 merkkiä ja useita kymmeniä erilaisia malleja, jotta voimme suositella parhaan kuntopyörän erilaisiin käyttötarkoituksiin. Tarvitsit sitten pienen kuntopyörän kerrostaloyksiöön tai ammattitason pyörän triathlon harjoitteluun, niin löydät varmasti sopivan mallin. Kuntopyörät on arvosteltu niiden käyttömukavuuden, hinnan, asiakasarvoisteluiden

Whey 80 arvostelu (2025) Whey 80 (ja erityisesti Star Nutrition valmiste) on yksi kaikkien aikojen suosituimmista proteiinijauheista. Tämä ei ole mikään ihme, sillä se tarjoaa yhden markkinoiden parhaista hinta-laatusuhteista. Tässä postauksessa vertaillaan eri valmistajien tuotteita sekä 80- ja 100 laatujen eroja, jotta voit valita itsellesi parhaiten sopivan tuotteen. 1: Star Nutrition Whey 80 Arvosana: 5.0

Oletko valmis mullistamaan jalkatreenisi? Tältä sivulta löydät kattavat ohjeet, joiden avulla jalkapäivä salilla ei ole enää ikinä entisellään! Olemme laatineet sinulle kokonaisvaltaiset ohjeet, jotka vievät harjoittelusi uudelle tasolle – riippumatta siitä, oletko vasta-alkaja tai kokeneempi harjoittelija. Minkälainen on hyvä jalkatreeni salilla? Kysyit lähes keneltä tahansa, jalkatreeni ja yksittäiset jalkaliikkeet ovat suurimman osan mielestä ne viikon

Etsinnässä paras vegaaninen proteiinijauhe? Teimme vertailun, jossa kävimme läpi yli 20 erilaista vaihtoehtoa, joiden pohjalta valitsimme 3 parasta tuotetta. Vertailun kriteereinä olivat hinta-laatusuhde, maku, sekoittuvuus ja proteiinin laatu. Alta pääset tutustumaan vertailumme tuloksiin ja voit valita itsellesi ja omiin tavoitteisiisi parhaiten sopivan vaihtoehdon! Vertailun Top-3 valinnat Miksi valita vegaaninen proteiinijauhe? Vegaanisten proteiinijauheiden koostumus ja erot

Jos mietit minkälainen on paras kreatiini, niin sinun kannattaa todellakin lukea tämä artikkeli. Kreatiini on nimittäin yksi toimivimmista lisäravinteista, joita koko lisäravinnemarkkinoilta löytyy ja sen avulla kuka tahansa pystyy hankkimaan sekä lisää voimaa että lisää lihasmassaa. Tieteellisesti todistetun tehonsa lisäksi, kreatiini on myös todella yksinkertainen valmistaa, joka tekee siitä myös yhden edullisimmista lisäravinteista. Valitsit siis

Paras pre-workout valmiste on sellainen, joka vaikuttaa lähestulkoon heti ja jonka vaikutuksen tunnet luissa ja ytimissä asti. Sen tarkoituksena on antaa sinulle tarvitsemasi lisäenergia, parempi kestävyys sekä teräksinen keskittyminen kaikkein tärkeimpään – itse treeniin. Tältä sivulta löydät markkinoiden tehokkaimmat pre-workout -valmisteet, joita olemme myös itse kokeilleet. Valmisteet on rankattu niiden tehon, ainesosien, hinnan sekä asiakasarvosteluiden

Paras palautusjuoma on sellainen, joka sisältää hyvälaatuista proteiinia ja nopeaa hiilihydraattia sopivassa suhteessa toisiinsa nähden. Tältä sivulta löydät hinta-laatusuhteeltaan markkinoiden laadukkaimmat palautusjuomavaihtoehdot. Palautusjuomat on arvosteltu niiden hinnan, maun, sekoittuvuuden sekä laadun pohjalta. Paras palautusjuoma: Top-3 (2025) 1. Star Nutrition: Ultimate Recovery Complex Kilohinta: 18,25 € Proteiinipitoisuus: 40 % Laatu: Maltodekstriini + heraproteiini-isolaatti,  Maku: 5 vaihtoehtoa

Paras testosteroni valmiste (2024) Mietitkö mikä on markkinoiden paras testosteroni valmiste? Olet juuri oikeassa paikassa, sillä testasimme Suomen markkinalta löytyvät tuotteet, jotta osaamme antaa suositukset parhaista vaihtoehdoista. Kaikki vertailussa mukana olevat testosteroni valmisteet on arvosteltu vertailemalla tuotteiden hintaa, laatua ja asiakasarvosteluita. Katso yhteenveto ja valitse paras! Pikavalikko: Top-5 testosteroni valmisteet Paras testoboosteri paras testosteronilisäravinne Korkea

Paras kollageeni Mietitkö mikä on paras kollageeni nivelille tai iholle? Tämä artikkeli tarjoaa vastauksen kysymykseesi ja kertoo, miten erilaiset kollageenivalmisteet eroavat toisistaan. Sen lisäksi, että kerromme mikä valmiste on paras kollageeni iholle, käymme myös tarkasti läpi sen, että mikä kollageeni on. Mihin sen vaikutusmekanismit perustuvat ja mitä kuluttajien tulisi tietää ennen hankintojen tekemistä. Paras kollageeni:

Etsinnässä paras urheilukello tavoitteellisen harjoittelun tueksi? Lue kattava arvostelumme ja osta itsellesi sopivin tuote edulliseen hintaan. Olemme arvostelleet urheilukellot mm. niiden hinnan, ominaisuuksien, hinta-/laatusuhteen, ulkonäön ja kestävyyden pohjalta. Yleisen vertailun voittajat Paras urheilukello kuntoilijalle Paras urheilukello salille Paras urheilukello pyöräilyyn Paras urheilukello hiihtoon Paras urheilukello Crossfittiin Paras urheilukello uintiin Paras urheilukello naiselle Paras urheilukello miehelle Urheilukellon

Soutulaite treeniohjelma: Alle 30-minuutissa huippukuntoon Etsinnässä tehokas soutulaite treeniohjelma? Olet tullut oikeaan paikkaan. Tältä sivulta löydät 3 erilaista treeniohjelmaa sekä vinkkejä, joiden avulla viet sekä kuntosi että tekniikkasi uudelle tasolle. Osioissa soutulaitteen asetukset, ohjeistamme myös, kuinka valitset omaan tasoosi sopivan vastuksen. Ja osiossa soutulaitteen valinta, kerromme tarkemmin eri valmistajien soutulaitteiden välisistä teknisistä eroista. Varioitu HIIT-treeni

Tältä sivulta löytyvä rintatreeni sisältää tärkeimmät liikkeet, joiden avulla kasvatat ja vahvistat rintalihaksiasi nopeammin kuin koskaan aiemmin.  Olemme tehneet rintatreenistä 4 erilaista versiota, jotta voit ottaa sen mukaan, treenasit sitten yksi- tai monijakoisella ohjelmalla.  Treeniohjelmien lisäksi, sivulta löytyy myös paljon hyödyllistä vinkkejä treenien tueksi. Rintalihakset ja niiden toiminta pähkinänkuoressa Rintatreeni ja 5 parasta liikettä Rintatreeni

Kehonkoostumusmittaus on erinomainen tapa oman terveyden, lihasmassan kehityksen, painonpudotuksen ja rasvanpolton seurantaan. Se tarjoaa fyysisestä kunnostasi sekä terveydentilastasi paljon tarkempaa tietoa kuin pelkkä paino tai painoindeksi (BMI). Tältä sivulta löydät lisätietoa aiheesta sekä vinkit parhaista paikoista, joissa voit tehdä kehonkoostumusmittauksen itsepalveluna, omalla paikkakunnallasi. Osta kehonkoostumusmittaus itsepalveluna Bodymaja kehonkoostumusmittaus Inbody-kehonkoostumusmittaus Tanita-kehonkoostumusmittaus Paras kehonkoostumusmittaus Kehonkoostumusmittaus – eri

Tärkeä työprojekti on viikon myöhässä, nuorin lapsi pitää hakea tarhasta ja on sinun vuorosi kuljettaa esikoinen harrastuksien pariin – mihin ihmeen väliin terveellinen välipala oikein mahtuu, kun edes lounaalle ei meinaa ehtiä? Älä huoli, meillä on kaikilla nuita hetkiä ja sitä varten päätimme kirjoittaa tämän postauksen, jotta ehtisit syödä terveellisesti ja monipuolisesti kiireestä huolimatta. Tämä

Paleo ruokavalio (paleo diet), joka tunnetaan myös nimellä kivikautinen ruokavalio, perustuu ajatukseen noudattaa ravitsemustapaa, joka muistuttaa kaukaisten esivanhempiemme ruokailutottumuksia ennen maanviljelyn aloittamista. Tämän ruokavalion kannattajat uskovat, että nykyaikaiset ruokavaliot voivat aiheuttaa lukuisia terveysongelmia, kuten liikalihavuutta, diabetesta ja sydänsairauksia. Paleo-ruokavalion päämääränä onkin vähentää sellaisten ravintoaineiden saantia, jotka voivat olla yhteydessä nykyaikaisten sairauksien kehittymiseen. Tämä artikkeli kertoo

Välimeren ruokavalio on yhdistetty lukuisissa tutkimuksissa pidempään eliniänodotteeseen, eikä mikään ihme, sillä tämä ateriasuunnitelma on superterveellinen. Tässä artikkelissa perehdytään välimeren ruokavalion perusperiaatteisiin sekä sen terveysvaikutuksiin. Annamme myös käytännön vinkkejä ruokavalion toteuttamiseen suomalaisittain. Mukana on mm. autenttisia välimeren ruokavalio reseptejä lounaalle, päivälliselle, aamupalalle, välipaloille ja iltapalalle – ja jopa välimeren ruokavalion karppaus-versio. Välimeren ruokavalio ja perusperiaatteet

Globaalin lisäravinnemarkkinan koko on aivan tolkuton, sillä vuonna 2023 se oli jo 45 miljardia dollaria ja sen ennustetaan kasvavan vähintään 7,5 % vuositahtia vuoteen 2030 mennessä. Vaikka oikein valitut lisäravinteet voivatkin tuoda merkittävää lisäpotkua treeneihin, ihan ensiksi kannattaa kuitenkin selvittää, että mikä on järkevä proteiinijauheen- tai kreatiini hinta. Tässä postauksessa käydään läpi, että minkä verran

Selkä on yksi ihmisen isoimmista lihasryhmistä, ja selän lihakset koostuvat kaikkinensa yli kymmenestä, erilaisia tehtäviä omaavista yksittäisistä lihaksista. Jos harrastat voimailua tai kehonrakennusta, niin sinun on tärkeä ymmärtää selän lihasten toimintaa, sillä se auttaa sinua tekemään selkätreenin liikkeet oikein. Tässä postauksessa käydään läpi, että mitä tärkeimmät selästä löytyvät lihakset ovat ja mitä niiden tehtävät ovat.

Jos haluat leveän ja lihaksikkaan selän, niin tältä sivulta löytyvä selkätreeni ja sitä tukeva informaatio on juuri sinua varten. Varmaan tiesitkin, että selkä on yksi ihmiskehon suurimpia lihasryhmiä ja se pitää sisällään sekä isompia että pienempiä lihaksia, joita rasitetaan hyvin erilaisilla liikkeillä. Meidän treenimme on suunniteltu niin, että ne kuormittavat kaikkia selän lihaksia tasapainoisesti. Treeniohjelmien

Lihaskasvun edistämiseksi on olemassa lukuisia erilaisia valmisteita, mutta tiede on harvinaisen yksimielinen siitä, että laadukas proteiinijauhe yhdessä hiilihydraattien ja kreatiinin kanssa heti treenin jälkeen, muodostavat tutkitusti parhaat lisäravinteet lihaskasvuun. Tämä artikkeli antaa tieteellisen perustan miksi juuri nämä lisäravinteet ovat ne kaikista tärkeimmät. Sen lisäksi, tutustumme myös muutamaan muuhun mahdollisesti hyödylliseen valmisteeseen ja käymme läpi, kuinka