Parhaat juoksukengät vuodelle 2025
Etsinnässä parhaat juoksukengät vuodelle 2025? Olemme testanneet ja vertailleet kymmeniä eri malleja, aina asfaltista poluille ja talvujuoksuun, jotta löytäisimme parhaat juoksukengät eri käyttötarkoituksiin.
Kengät on arvioitu mm. juoksutuntuman, askelkeveyden, kestävyyden ja hinta-laatusuhteen perusteella. Tutustu suosituksiimme ja löydä sopivin kenkämalli omiin tarkoituksiisi.
Arvosana: 4.9 / 5.0
Paras yleisjuoksukenkä
Hinta: alk. 160 €
Droppi: 8 mm
Pronaatio: Neutraali
Paino: 230 – 284 g
Käyttötarkoitus: Monipuolinen
Arvosana: 4.8 / 5.0
Paras vaimennus
Hinta: alk. 183 €
Droppi: 8 mm
Pronaatio: Neutraali
Painot: 252 – 302 g
Käyttötarkoitus: Pitkät hitaat juoksut
Arvosana: 4.7 / 5.0
Paras kisatreenikenkä
Hinta: alk. 169,9 €
Droppi: 8 mm
Pronaatio: Neutraali
Paino: 210 – 230 g
Käyttötarkoitus: Vauhtikenkä
Arvosana: 4.7 / 5.0
Paras maastokenkä
Hinta: alk. 150 €
Droppi: 8 mm
Pronaatio: Neutraali
Paino: 238 – 278 g
Käyttötarkoitus: Maastojuoksu
Arvosana: 4.6 / 5.0
Paras talvijuoksukenkä
Hinta: alk. 117 €
Droppi: 8 mm
Pronaatio: Neutraali
Paino: 296 – 350 g
Käyttötarkoitus: Maasto ja talvijuoksu
Parhaat juoksukengät: Clifton 10
Vuonna 2025 parhaat juoksukengät tulevat jälleen Hoka One One:lta. Clifton 10 on kenkä, joka yhdistää huippuluokan vaimennuksen ja keveyden tavalla, jota harva kenkämalli pystyy tarjoamaan. Se on suunniteltu erityisesti asfaltille ja koville alustoille, mutta toimii erinomaisesti myös kevyellä hiekalla tai juoksumatolla. Kenkä sopii sekä miehille että naisille, olipa käyttötarkoitus sitten pitkillä peruskestävyyslenkeillä, kävelyillä tai rennoissa arkipäivän hölkkätreeneissä. Kyseessä on siis erittäin monipuolinen ja hyvä peruskenkä.
Aiemmissa malleissa Hoka on saanut välillä pyyhkeitä kenkien kestävyydestä, mutta tämänkin osalta on otettu askeleita oikeaan suuntaan. Clifton 10:n uudistettu ulkopohja ja vahvistetut kulutuspinnat parantavat selvästi kulutuskestävyyttä ilman, että kengän pehmeä ja rullaava juoksutuntuma kärsii.
Miksi juuri tämä malli?
- Erittäin kevyt vaimennukseensa nähden – Paino jää miesten mallissa alle 250 g:n, mikä tekee Cliftonista yllättävän reippaan.
- Meta-Rocker-geometria tukee rullaavaa askelta ja säästää lihaksia pitkien lenkkien aikana.
- Pehmeä ja miellyttävä istuvuus – Leveähkö lesti, saumaton päällinen ja joustava kärkiosa tekevät Cliftonista monien jalkojen ystävän.
- Monipuolinen käyttöalue – Toimii aloittelijalle, aktiiviharrastajalle ja jopa palauttavien lenkkien työjuhdaksi kokeneellekin juoksijalle.
- Kestävä ulkopohja – Vaikka Hokan vaimennus on pehmeä, ulkopohjan kumivahvikkeet estävät kulumista tehokkaasti.
Kenelle Clifton 10 sopii?
Clifton 10 on parhaimmillaan neutraaleille askeltajille, jotka arvostavat kevyttä mutta pehmeästi vaimennettua askelta. Se ei ole suunniteltu kilpakäyttöön tai kovavauhtisiin vetoihin, mutta lähes kaikessa muussa se loistaa.
Toiseksi parhaat juoksukengät: Gel-Nimbus 27 Lite
Hokan Clifton 10 vei vertailumme voiton mm. kengän keveyden, hinnan ja monipuolisuuden ansiosta, mutta jos haet maksimaalista mukavuutta ja pehmeyttä, niin Asics Gel-Nimbus 27 on ylivoimainen valinta.
Nimbus-sarja on ollut vuosien ajan Asicsin lippulaivamalli pehmeiden ja tukevien juoksukenkien kategoriassa, eikä 27. versio tee poikkeusta. Uudistettu PureGEL™-vaimennus kantapäässä sekä entistä pehmeämpi FF BLAST™ PLUS ECO -välipohja tekevät jokaisesta askeleesta miellyttävän, erityisesti silloin kun matka alkaa venyä. Nimbus 26 onkin ihanteellinen valinta esimerkiksi puolimaraton- tai maratonharjoitteluun.
Miksi juuri tämä malli?
- Erinomainen vaimennus – Sopii erityisesti pitkille lenkeille ja palauttavaan juoksuun.
- Parannettu istuvuus – Uusi pehmeä Engineered Knit -päällinen muotoutuu jalan mukaan ja parantaa hengittävyyttä.
- Leveämpi pohjapinta tuo vakautta – Auttaa erityisesti silloin, kun jalat alkavat väsyä pitkän suorituksen aikana.
- Ympäristöystävällisempi valinta – FF Blast Plus Eco sisältää uusiutuvia materiaaleja, mikä on pieni mutta merkittävä askel vastuullisempaan suuntaan.
Kenelle Gel-Nimbus 27 lite sopii?
Tämä malli on erinomainen valinta neutraalille tai hieman ylipronaatioon taipuvaiselle askeltajalle, joka kaipaa maksimaalista mukavuutta ja pehmeyttä. Se toimii hyvin myös ylipainoisille juoksijoille ja niille, jotka toipuvat jalkavaivoista tai treenaavat maltillisesti.
Kolmanneksi parhaat juoksukengät: ZoomFly 6
Vertailumme kolmanneksi parhaat juoksukengät ovat Nike Zoom Fly 6:set. Ne on suunniteltu niille juoksijoille, jotka haluavat päästä lähemmäs kilpakäyttöön tarkoitettujen hiilikuitukenkien suorituskykyä, mutta etsivät hieman edullisempaa ja monikäyttöisempää vaihtoehtoa. Uudessa kuutosversiossa on parannettu vaimennus ja vakaampi tuntuma aiempiin malleihin verrattuna, säilyttäen silti kengälle ominaisen reaktiivisuuden, joka tekee siitä erinomaisen vauhdikkaisiin lenkkeihin ja jopa kilpailuihin.
Miksi Zoom Fly 6 on kolmanneksi paras?
- Hiilikuitulevyn tuoma rullaavuus ja energiapalautus tekevät tästä mallista loistavan valinnan tempolenkkeihin ja kisakäyttöön.
- ReactX-välipohja tarjoaa pehmeämmän ja palauttavamman askeltuntuman kuin aiemmat Zoom Fly -mallit.
- Istuvuus ja hengittävyys ovat parantuneet uudessa versiopäivityksessä, erityisesti päällisen materiaalin osalta.
- Hintalaatusuhde kohdillaan – huomattavasti edullisempi kuin Vaporfly NEXT% tai Alphafly, mutta tarjoaa silti samaa teknologiaa kevennetyssä muodossa.
- Vakaampi tuntuma tekee siitä helpommin hallittavan myös keskivauhtiselle harrastajalle.
Kenelle Zoom Fly 6 sopii?
Zoom Fly 6 sopii erinomaisesti juoksijalle, joka haluaa harjoitella tai kisata kovemmilla tehoilla, mutta ei välttämättä tarvitse markkinoiden kevyintä tai aggressiivisinta hiilikuitukenkää. Se toimii erityisen hyvin puolimaratonin ja maratonin vauhtikenkänä, ja on monelle myös ”training shoe for race day” – eli treenikenkä, jolla voi simuloida kisatuntumaa.
Parhaat juoksukengät asfaltille: Clifton 10
Paras juoksukenkä asfaltille on tällä hetkellä Hoka One One Clifton 10, joka on myös tämän vertailun kokonaissuosikki. Kevyt, rullaava ja erittäin vaimennettu huippukenkä on kuin tehty asfalttilenkeille – erityisesti juoksijoille, jotka arvostavat mukavuutta ja nivelystävällisyyttä ilman raskasta rakennetta.
Asfaltti on kovapintainen ja toistuvasti kuormittava alusta, joka rasittaa erityisesti jalkaterien niveliä, nilkkoja ja polvia – etenkin pitkillä lenkeillä tai useilla viikoittaisilla treeneillä. Hoka Clifton 10:n yhdistelmä paksua mutta kimmoisaa EVA-välipohjaa, Meta-Rocker-geometriaa ja pehmeää askeltuntumaa tekee siitä ihanteellisen kengän juuri tälle alustalle.
Kenkä ohjaa askelta rullaavasti eteenpäin, mikä auttaa ylläpitämään hyvää juoksuasentoa ja vähentää lihasten väsymistä pidemmillä matkoilla. Lisäksi leveä pohja ja kevyt rakenne tukevat tasapainoa ja tekevät juoksutuntumasta vakaan – vaikka alla olisi epätasaisempi kaupunkireitti tai pyörätie.
Jos juokset pääosin asfaltilla ja haluat kengän, joka tukee sekä kehoa että askellusta kymmenien kilometrien ajan, Clifton 10 on luotettava ja suositeltava valinta.
Miksi juuri tämä malli asfaltilla?
- Poikkeuksellinen iskunvaimennus – erityisesti kantapääosassa.
- Kevyt ja rullaava askeltuntuma, joka sopii niin kevyille pk-lenkeille kuin pidemmille suorituksille.
- Laaja pohjakontakti parantaa vakautta kovalla pinnalla.
- Toimii useille juoksijaprofiileille, myös niille joilla on ollut polvi- tai akillesvaivoja.
Parhaat polkujuoksukengät: Saucony peregine 15
Kevyt, pitävä ja ketterä – Saucony Peregrine 15 on monen polkujuoksijan luottokenkä ja vertailumme paras polkujuoksukenkä vaihteleviin maastoihin.
Polkujuoksussa kengältä vaaditaan ennen kaikkea pitoa, vakautta ja hyvää tuntumaa alustaan. Saucony Peregrine 14 onnistuu tarjoamaan näitä kaikkia erinomaisessa tasapainossa. Kengässä on laadukas PWRTRAC-ulkopohja, joka pitää luotettavasti märällä kalliolla, juurakossa, mudassa ja soralla eli juuri sellaisessa maastossa, jossa monet kengät pettävät.
PWRRUN-välipohja tarjoaa polkukengäksi poikkeuksellisen miellyttävän vaimennuksen, mutta niin, että tuntuma säilyy edelleen tarkkana. Peregrine 14 on myös yksi markkinoiden kevyimmistä maastolenkkareista (noin 275 g), mikä tekee siitä erittäin ketterän ja helposti hallittavan myös nopeammassa polkujuoksussa.
Miksi juuri tämä malli?
- Erinomainen pito kaikissa olosuhteissa – Märkä, mutainen tai kivinen alusta ei ole ongelma.
- Kevyt – Sopii myös nopeampaan etenemiseen, ei vain rauhalliseen polkulenkkeilyyn.
- Riittävä vaimennus pidemmillekin polkulenkeille – PWRRUN-välipohja tasaa iskut, mutta säilyttää alustatuntuman.
- Monikäyttöinen – Toimii niin metsäpoluilla kuin vaihtelevissa maastoissa ympäri vuoden
Parhaat juoksukengät talvikäyttöön: Salomon Speedcross GTX 6
Kun lumi, loska ja liukkaat polut haastavat askeltasi, Salomon Speedcross 6 GTX on yksi markkinoiden varmin valinta – ilman nastoja.
Speedcross-sarja tunnetaan erinomaisesta pidostaan pehmeillä ja liukkailla alustoilla, ja kuudennessa versiossa tätä ominaisuutta on viety entistä pidemmälle. Aggressiivinen Contagrip®-ulkopohja puree lumeen ja loskaan poikkeuksellisen hyvin, ja Gore-Tex-kalvo suojaa jaloja kastumiselta ja viimalta. Tämä tekee Speedcross 6 GTX:stä erinomaisen valinnan talvijuoksuun, erityisesti silloin, kun liikut vaihtelevissa olosuhteissa ja haluat jättää nastat kotiin.
Miksi juuri tämä malli?
- Loistava pito ilman nastoja – Toimii erinomaisesti lumella, loskassa ja pehmeällä jäällä.
- Vedenpitävä Gore-Tex-kalvo – Pitää jalat kuivina myös sohjoisessa tai sateisessa säässä.
- Napakka istuvuus ja Quicklace®-pikanauhoitus – Kengät pysyvät tiukasti jalassa myös epätasaisessa maastossa.
- Ketterä ja kevyt tuntuma maastoon – Vaikka pohja on kuvioitu, juoksutuntuma säilyy kevyenä ja responsiivisena.
- Monikäyttöinen – Sopii talvijuoksun lisäksi myös polkujuoksuun ympäri vuoden.
Parhaat hiilikuitu juoksukengät: Nike AlphaFLy 3
Kun tavoitteenasi on ottaa kaikki irti maratonilta, Alphafly 3 on se kenkä, jota monet pitävät maailman nopeimpana kisakenkänä. Alphafly eroaa halvemmista malleista erityisesti rakenteen ja tuntuman osalta. Se on korkeampi, vaimennetumpi ja teknisesti kaikin puolin pidemmälle viety kuin mikään toinen malli.
ZoomX-välipohjan lisäksi kengässä on kaksi näkyvää Air Zoom -ilmatyynyä etuosassa, jotka tekevät askelluksesta uskomattoman kimmoisan ja rullaavan. Erikoismuotoilu tekeekin Alphaflysta ehkä maailman parhaan kenkävalinnan puoli- ja täysmaratonille, jos vain pystyt hyödyntämään sen erikoisrakenteen.
Miksi Alphafly on huippuvalinta?
- Äärimmäinen energiapalautus ZoomX-välipohjan, hiilikuitulevyn ja Air Zoom -tyynyjen yhdistelmällä
- Erittäin pehmeä ja mukava pitkille matkoille
- Yllättävän vakaa seuraavaan sukupolveen päivitetyn rakenteen ansiosta
- Maailman huippujuoksijoiden valinta useissa isoissa maratoneissa
Parhaat neutraalit juoksukengät: Hoka one one Clifton 10
Kevyt, vaimennettu ja rullaava – Clifton 10 toimii lähes kaikessa. Jo kolmannen kategorian voitto samalle kengälle.
Hoka One One Clifton 10 on todellinen monipuolisuudessaan loistava juoksukenkä, ja se osoittaa vahvuutensa myös neutraalien juoksukenkien vertailussa. Se tarjoaa erinomaisen vaimennuksen ilman liiallista tukirakennetta, minkä ansiosta askellus pysyy luonnollisena ja juoksutuntuma miellyttävänä kilometristä toiseen.
Clifton 10:n Meta-Rocker-geometria tukee jalan luontaista rullausta ja keventää askelta erityisesti pidemmillä lenkeillä. Välipohjan EVA-materiaali on samaan aikaan pehmeä ja kimmoisa, ja kengän keveys tekee siitä sopivan myös aktiiviseen harjoitteluun – ei vain palauttaviin lenkkeihin.
Miksi Clifton 10 on paras neutraalille juoksijalle?
- Neutraali, rullaava rakenne, joka ei pakota askelta vaan tukee luonnollista liikettä.
- Poikkeuksellinen vaimennus ilman jäykkyyttä, sopii sekä aloittelevalle että kokeneelle juoksijalle.
- Kevyt mutta vakaa tuntuma, joka tekee siitä yllättävän monikäyttöisen.
- Jo kolmannen kerran ykkönen tässä vertailussa – eikä syyttä.
Hyvä juoksukenkä
Hyvä juoksukenkä on mukava, tarkoituksenmukainen ja omalle jalalle sopiva. Se tukee askeltasi luonnollisesti, suojaa kehoa liialta rasitukselta ja tuntuu hyvältä alusta loppuun oli lenkki sitten viiden minuutin hölkkä tai maratonharjoitus.
Yhtä oikeaa vaihtoehtoa ei ole paras juoksukenkä on se, joka palvelee sinun tarpeitasi, kehoasi ja juoksutavoitteitasi. Siksi suosittelemme vertailemaan eri malleja huolellisesti ja kokeilemaan niitä käytännössä aina kun mahdollista. Kun löydät itsellesi oikean kengän, niin juoksusta tulee paitsi tehokkaampaa, myös hauskempaa, kevyempää ja turvallisempaa.
Hyvä juoksukenkä ylipainoiselle
Juoksuharrastuksen aloittaminen on erinomainen valinta, mutta mikäli painoa on päässyt kertymään, harjoittelun aloituksessa tulee olla erityisen huolellinen. Myös oikean kengän valinta on entistä tärkeämpää, koska rungon ja nivelten kuormitus on suurempi, jolloin kenkien tulee tarjota:
- Erinomaista vaimennusta, joka pehmentää iskuja.
- Vakaata pohjarakennetta, joka tukee askelta.
- Hyvää istuvuutta ja riittävää tilaa, jotta jalka ei puristu.
Jos sinulla on ylipainoa, niin näillä perusteluilla meidän suosituksemme hyväksi juoksukengäksi on Asics Gel-Nimbus 27. Se on yksi markkinoiden vaimennetummista kengistä, leveällä lestillä ja pehmeällä kantavaimennuksella.
Juoksukenkien valinta oikeaoppisesti
Juoksu on erinomainen aerobisen liikunnan muoto ja oikeiden juoksukenkien valinta on yksi tärkeimmistä asioista, kun haluat tehdä juoksuharrastuksesta mukavaa ja motivoivaa. Hyvä kenkä tukee juuri sinun jalkaasi, juoksutyyliäsi ja käyttötarkoitustasi. Väärä valinta voi puolestaan johtaa epämukavuuteen, virheasentoon tai jopa rasitusvammoihin.
Tässä osiossa käymme läpi juoksukenkien valinnan tärkeimmät periaatteet ja kerromme, kuinka vältät yleisimmät sudenkuopat.
1. Tunne askelluksesi – neutraali, ylipronaatio vai supinaatio?
Juoksukengät jaetaan karkeasti neutraaleihin ja virheasentoja tukeviin pronaatiokenkiin.
- Neutraali askellus tarkoittaa, että jalka rullaa luonnollisesti ilman liiallista sisäkiertoa.
- Ylipronaatio tarkoittaa, että jalka kääntyy liikaa sisäänpäin, mikä voi vaatia lisätukea medialpostilla tai vakaammalla rakenteella.
- Supinaatio eli ulkokierto on harvinaisempaa, eikä siihen yleensä ole tarjolla erikoiskenkiä – neutraalit kengät toimivat useimmiten parhaiten.
Monet kivijalkaliikkeet tarjoavat askeltutkimuksia, mutta myös oma kehonkuuntelu auttaa: jos esimerkiksi vanhojen kenkien sisäsyrjä kuluu voimakkaasti, saatat hyötyä tuetummasta mallista.
2. Valitse käyttötarkoitukseen sopiva kenkä
Kaikki juoksukengät eivät sovi kaikkiin olosuhteisiin. Ennen ostopäätöstä mieti, missä ja miten aiot kenkää käyttää:
Asfaltti ja juoksumatto → Valitse kevyt, hyvin vaimennettu kenkä, joka vaimentaa iskua ja tukee tasaista askellusta.
Polkujuoksu ja maasto → Tarvitset kengän, jossa on erinomainen pito ja tukeva rakenne epätasaisilla alustoilla liikkumiseen.
Talvijuoksu → Panosta lämpöön, sääsuojaan ja pitoon – nastoitetut kengät voivat olla hyvä valinta liukkaille keleille.
Kilpailut ja vauhtitreenit → Valitse kisakengät, joissa on hiilikuitulevy tai muuten erittäin kevyt ja responsiivinen rakenne vauhdin maksimoimiseksi.
3. Huomioi vaimennus, paino ja istuvuus
Kengän vaimennuksen tarkoituksena on suojata jalkoja liialta rasitukselta. Erityisen tärkeää tämä on pitkillä lenkeillä ja kovilla alustoilla juostessa. Liian pehmeä kenkä voi kuitenkin heikentää juoksutuntumaa, joten vaimennuksen määrä kannattaa valita omien mieltymysten ja käyttötarkoituksen mukaan.
Kengän paino vaikuttaa merkittävästi juoksutuntumaan ja käyttömukavuuteen. Kevyemmät kengät sopivat parhaiten vauhdikkaaseen juoksuun, kun taas raskaammat mallit tarjoavat enemmän tukea ja pehmeyttä pidemmille lenkeille.
Hyvä istuvuus on yksi kengän tärkeimmistä ominaisuuksista. Kengän tulisi istua napakasti, mutta jättää varpaille hieman (pienen sormen verran) liikkumatilaa. Sovita kenkiä mieluiten iltapäivällä tai illalla, kun jalat ovat päivän mittaan hieman turvonneet, näin saat parhaiten oikeanlaisen tuntuman.
4. Muista vaihtoväli – hyvkätkään kengät eivät kestä ikuisesti
Juoksukengät menettävät vaimennuksensa yleensä noin 500–800 kilometrin jälkeen, vaikka ulkonäkö säilyisi hyvänä. Säännöllisesti juoksevan kannattaa siis varautua uusimaan kengät vähintään kerran vuodessa. Vaihtele kenkäparia, jos mahdollista – tämä pidentää käyttöikää ja tukee jalan lihaksia monipuolisemmin.
5. Kokeile kenkiä ennen ostopäätöstä
Verkkokaupoissa ostaminen on suosittua, mutta jos olet epävarma koosta tai mallista, kivijalkaliikkeen sovitus ja testaus voivat säästää vaivoilta myöhemmin. Jos ostat netistä, valitse luotettava kauppa, jolla on ilmainen palautusoikeus.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka usein juoksukengät kannattaa vaihtaa?
Yleinen suositus on vaihtaa kengät noin 500–800 kilometrin käytön jälkeen. Aktiivinen juoksija tarvitsee uudet kengät usein 1–2 kertaa vuodessa. Merkkejä vaihtotarpeesta ovat:
- Vaimennuksen ”löystyminen” tai kovettuminen
- Pohjan kuluminen epätasaisesti
- Tunne, että jalat väsyvät nopeammin kuin ennen
Voiko juoksukengillä kävellä tai käyttää niitä arkikäytössä?
Voi, mutta se kuluttaa kenkiä turhaan, jos tavoitteesi on pidentää niiden juoksukäyttöikää. Juoksukengät on suunniteltu nimenomaan juoksun iskutusta varten, ja jatkuva kävely tai seisominen voi pehmentää vaimennusta ennenaikaisesti.
Jos haluat mukavat kengät arkeen, kannattaa hankkia erikseen kevyet kävelykengät tai käyttää vanhempia juoksukenkiä arkikäytössä.
Miten löydän oikean koon juoksukengistä?
Juoksukengässä tulisi olla noin peukalonleveyden verran tilaa varpaiden edessä, jotta jalka pääsee liikkumaan luonnollisesti eikä varpaat osu kärkeen. Sovita kengät mieluiten iltapäivällä tai illalla, kun jalat ovat hieman turvonneet – näin saat realistisen käsityksen istuvuudesta.
Huomaa, että eri valmistajilla koot ja lestit voivat poiketa toisistaan, joten kokotaulukko ja käyttäjäarviot auttavat valinnassa.
Mikä ero on neutraalilla ja pronaatiotuetulla juoksukengällä?
Neutraali juoksukenkä tukee jalan luonnollista rullausta ilman ylimääräistä ohjausta. Pronaatiotuettu juoksukenkä on suunniteltu estämään jalan liiallista sisäkiertoa (ylipronaatiota) ja vakauttamaan askelta.
Mikä on droppi ja miksi sillä on merkitystä?
Droppi tarkoittaa korkoeron (kantapään ja päkiän välinen ero) määrää kengässä, yleensä millimetreissä.
- Korkea droppi (8–12 mm) tuo enemmän kantavaimennusta ja voi sopia kantapää edellä juoksevalle.
- Matala droppi (0–6 mm) tukee päkiä- tai keskijalkapainotteista askellusta ja luonnollisempaa juoksutapaa.
Aloittelijalle korkea tai keskitasoinen droppi on usein mukavampi ja turvallisempi vaihtoehto.
Miten alusta vaikuttaa kenkävalintaan?
Alustan vaikutus on suuri, koska erilaiset pinnat kuormittavat kehoa eri tavoin.
- Asfaltti ja kovat pinnat vaativat enemmän vaimennusta iskunvaimennuksen takia.
- Polut ja maasto vaativat pitoa ja vakautta, jotta askel pysyy hallinnassa.
- Juoksumatto on pehmeämpi, joten siellä toimii kevyempi kenkä ilman ylivaimennusta.
